반응형 바나나영양성분1 바나나 효능 4가지/ 보관 방법 / 칼로리 알아보기 바나나 효능 자체로도 우리 몸과 마음에 이로운 훌륭한 과일입니다. 지금부터 이 노란 과일이 왜 우리 몸과 마음에 도움을 주는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 그리고 바나나 보관방법과 다이어트를 고려하시는 분들을 위해 칼로리와 영양성분까지 알려드리도록 하겠습니다. 1. 바나나 효능 4가지바나나는 에너지의 원천이자 우리 몸과 마음의 건강에도 놀라운 도움을 줍니다. 1) 에너지의 원천바나나는 마치 자연이 선물한 에너지 바입니다. 운동 전후로 섭취하면 즉각적인 활력을 제공합니다. 자연에서 나는 이 작은 황금 덩어리는 탄수화물, 특히 천연 당분이 풍부해 몸을 빠르게 충전해줍니다.2) 스트레스 완화우울하거나 피곤할 때 바나나를 한 입 베어 물어보세요. 마치 햇살 가득한 날처럼 기분이 밝아질 것입니다. 바나나.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
