반응형 건강 꿀정보53 옥수수 삶는법 | 보관 | 요리 방법 옥수수 삶는법 보관 및 요리 방법이 궁금하신 여름이 찾아왔습니다. 옥수수는 여름철에 가장 맛있게 즐길 수 있는 식재료 중 하나입니다. 하지만 옥수수를 제대로 찌지 않으면 그 달콤하고 쫄깃한 맛을 온전히 즐기기 어려울 수 있습니다. 지금부터 옥수수를 완벽히 즐기기 위한 모든 꿀팁을 알려드리겠습니다. 1. 옥수수 맛있게 삶는법 4가지 팁 1) 옥수수 준비하기옥수수를 찌기 전에, 먼저 옥수수를 준비해야 합니다. 옥수수 껍질은 벗기지 않고, 그 위에 붙어 있는 수염만 제거하는 것이 중요합니다. 껍질을 그대로 둔 상태로 찌면 옥수수의 수분이 유지되어 더 촉촉하고 달콤한 맛을 내기 때문입니다.2) 끓는 물에 삶기냄비에 물을 약 1/3 정도 채운 후, 물이 끓기 시작하면 옥수수를 냄비에 넣습니다. 껍질을 덮어 둔 .. 2024. 8. 19. 도수치료 효과 4가지 총 정리 도수치료 효과 많이 들어보셨죠?도수치료는 치료사의 손길을 통해 통증 완화나 혈액순환 개선과 같은 효과를 볼 수 있는 치료입니다. 저도 예전에 관절이 아파서 도수치료를 받은 적이 있습니다. 치료사가 직접 해주셔서 가격대가 있지만 효과가 좋았던 기억이 있습니다. 오늘은 도수치료 방법과 효과, 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 도수치료란?도수치료(Manual Therapy)는 말 그대로 치료사의 손끝에서 시작되는 치료법입니다. 그 손은 마치 마법의 손처럼, 굳어버린 근육과 뼈, 관절을 부드럽게 조작해 몸의 균형을 회복시킵니다. 이 치료법은 근육, 관절, 그리고 신경계의 기능을 개선하기 위해 손으로 직접 압박하거나, 늘리거나, 조작하는 기술을 사용합니다. 다른 치료법들과 다르게 기계나 약물을 .. 2024. 8. 13. 비피더스 B3 효능 4가지 | 부작용 | 장을 위한 선택 비피더스 B3 장내 균형을 위한 미생물입니다. 우리 몸 속에는 수많은 미생물들이 존재하며, 이들은 건강과 밀접하게 연결되어 있습니다. 그 중에서도 비피더스 B3는 장 건강을 지키는 숨겨진 영웅입니다. 이 작은 생명체가 어떤 역할을 하는지, 그리고 우리가 어떻게 이를 활용할 수 있는지 깊이 탐구해 보겠습니다. 1. 비피더스 B3란 무엇인가?비피더스 B3는 비피도박테리움 락티스(Bifidobacterium lactis)라는 유익한 박테리아의 한 종류로, 장내에서 중요한 역할을 담당합니다. 이 박테리아는 우리 몸 속의 미생물 생태계, 즉 마이크로바이옴을 구성하는 주요한 요소입니다. 마치 잘 조율된 오케스트라처럼, 이 균은 장내에서 다양한 유해균들과 경쟁하며 건강한 환경을 유지하는 데 기여합니다. 2. 비피더.. 2024. 8. 9. MBP 효능 3가지 | 부작용 | 뼈 건강 챙기기 MBP 효능 들어보셨나요? 골다공증이 있으신 분들은 뼈 건강에 관심이 많으실텐데요, MBP는 뼈 건강에 좋은 단백질 성분입니다. 골다공증이 생기면 강철처럼 단단해야 할 뼈가 약해지며, 작은 충격에도 쉽게 부러질 위험이 커지죠. 나이가 들수록 뼈 건강은 정말 중요합니다. 그렇다면, 우리는 어떻게 이 위험을 피할 수 있을까요? 바로MBP에 주목해야 합니다. 이 작은 단백질이 뼈 건강을 지키는 열쇠를 쥐고 있습니다. 1. MBP란 무엇인가?MBP, 혹은 Milk Basic Protein은 우유에서 발견되는 단백질 성분입니다. 단순히 단백질이기만 한 것이 아니라, 이 MBP는 뼈의 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. 우유의 영양소 중에서도 특히 MBP는 뼈의 재생을 돕고, 골밀도를 높여주는 성분으로, 골다공증.. 2024. 8. 8. 침향 | 침향환 효능 4가지 | 먹는법 침향 | 침향환 효능 이 약재는 고대부터 동서양을 아우르며 귀하게 여겨져왔습니다. 한 방울의 정수가 방에 퍼지는 순간, 그 은은한 향이 마음을 편안하게 하고, 몸에 활력을 불어넣습니다. 침향환은 이러한 침향의 진가를 응축한 전통적인 한약제로, 그 효능은 현대에서도 큰 관심을 받고 있습니다. 많이들 아시는 공진단에도 이 성분이 들어간다고 합니다. 지금부터 침향의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 침향이란 무엇인가?침향은 아가목(Aquilaria) 나무에서 얻어지는 귀한 나무향입니다. 이 나무는 자연적인 상처나 곰팡이 감염에 반응하여 고유의 향기로운 수지를 만들어냅니다. 수지에는 강력한 항균성과 항염 효과가 있어, 예로부터 의약과 향료로 활용되어 왔습니다. 침향은 천천히 불에 태워 그 향.. 2024. 8. 8. 파로 효능 | 혈당 조절 | 먹는법 총정리 파로 효능 들어보셨나요? 생소한 이름인데요, 파로는 이탈리아 고대 곡물로 현재까지 이탈리아인들의 사랑을 받는 곡물입니다. 파로를 아신다면 건강에 관심이 많으신분 같은데요, 오늘은 파로의 효능과 부작용 그리고 잘 먹는법까지 총 정리해드리겠습니다. 1. 파로란?파로는 보통 고대 밀이라고도 불립니다. 수천 년 전, 고대 이집트와 메소포타미아에서 재배되던 이 곡물은 서양 밀의 조상 격으로, 현재는 주로 이탈리아와 지중해 지역에서 재배됩니다. 파로를 한 번 맛보면 그 진한 풍미와 쫄깃한 식감에 매료되지 않을 수 없을 것입니다. 그 겉모습은 일반 밀과 닮았지만, 파로는 특유의 진한 맛과 질감 덕분에 독특한 매력을 자아냅니다. 이 곡물은 요리할 때도 모양이 유지되며, 씹을수록 고소한 풍미가 입안 가득 퍼집니다. 2.. 2024. 8. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
