반응형 비타민K21 비타민 K2 효능 4가지 | 부작용 총정리 비타민 K2 효능 | 아직은 우리에게 낯선 이 영양소가 우리 몸에 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있는지 아시나요? 뼈 건강, 심혈관 건강, 치아 등에 좋은 이 성분은 특히 50대 이상이 되면 더 중요해집니다. 이제 비타민 K2의 효능과 부작용 그리고 효과적인 섭취 방법에 대해 알아봅시다. 1. 비타민 K2란?비타민 K2는 지용성 비타민으로, 주로 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나로, 칼슘이 제대로 사용되도록 도와줍니다. 마치 연주자가 악보를 보며 정확한 음을 내는 것처럼, 비타민 K2는 칼슘이 뼈와 치아에 정확히 자리 잡게 해줍니다. 비타민K2는 콩발효나 미생물 추출, 동물성 식품 가공(닭 간, 치즈 등)하여 추출할 수 있습니다. 2. 비타민 K2 .. 2024. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
