반응형 포스파티딜 세린1 포스파티딜 세린 효능 부작용 총정리 포스파티딜 세린 들어본 적 있으신가요? 아직은 많이 들어보지 못한 낯선 성분이지만, 이 성분은 우리 뇌의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 포스파티딜세린이 무엇인지, 그 효능과 부작용, 복용법, 그리고 권장 섭취 대상에 대해서도 자세히 설명드리겠습니다. 1. 포스파티딜세린이란?포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 우리 뇌 세포의 세포막을 구성하는 중요한 인지질입니다. 세포막은 세포의 생명력을 유지하고, 외부와의 소통을 담당하는데, 포스파티딜세린이 이를 돕습니다. 쉽게 말해, 뇌의 원활한 기능을 위해 필수적인 성분이죠. 우리가 음식 섭취를 통해 먹기에는 식품에 포함된 성분이 매우 극소량이기 때문에 따로 영양제로 보충해 주는 것이 좋습니다. 이 성분은 대두나 해바라기 같은.. 2024. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
