반응형 나우푸드1 슈퍼푸드 단호박! 효능부터 섭취 주의사항까지 총 정리 안녕하세요. 오늘은 단호박에 대해서 알아보겠습니다 .제가 가장 좋아하는 죽이 단호박죽인데요! 노랗고 달콤한 단호박은 보기에도 좋지만 영양이 가득한 특별한 채소입니다.세계 10대 슈퍼푸드 단호박의 효능과 간단한 섭취시 주의사항을 알아보고, 단호박으로 만들 수 있는 요리도 몇가지 알려드리도록 하겠습니다. 1. 달콤 짭짤 단호박의 영양소는?단호박은 작은 초록 보석이라고도 불린다고 해요. 그만큼 몸에 좋은 영양소가 풍부한 슈퍼푸드인데요, 단호박의 영양소는 아래와 같습니다. ※ 단호박 영양소비타민A눈을 건강하게 해줘요.비타민C면역력을 강화해요.식이섬유소화가 잘되게 해줘요. 칼륨혈압 조절에 도움을 줍니다. 항산화제유해 산소로부터 보호해줘요. 2. 단호박의 효능그렇다면, 단호박의 효능을 알아볼텐데요. 이미 위의 .. 2024. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
