반응형 전체 글43 관절 건강을 위한 콘드로이친 효능과 부작용 관절이 아프면 삶의 질이 정말 떨어지죠. 저도 무릎이 아픈 적이 있었는데 운동도 못하고 여행도 못 가고 정말 우울했습니다. 오늘은 관절 영양제로 인기가 많은 콘드로이친이 어떻게 관절에 도움을 주는지 알아보고, 부작용도 함께 알아보도록 하겠습니다. 관절염이 얼마나 고통스러운 질병인지 알기에, 오늘 제가 알려드리는 내용이 관절 건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 콘드로이친이란?콘드로이친은 우리 연골과 관절에서 자연적으로 발견되는 성분입니다. 영양제를 만들기 위해서는 동물(소, 철갑상어 등)의 연골에서 추출하여 캡슐이나 분말 형태로 가공하여 판매됩니다. 마치 윤활유처럼 관절 사이에서 마찰을 줄이고 충격을 흡수합니다. 손상된 연골 보호를 위해 중요한 성분으로 특히, 관절 건강이 점차 나빠지는 중년층 .. 2024. 7. 23. 소상공인 전기요금 특별지원/지원대상 및 신청방법 소상공인 전기요금 특별지원 정책은 정부에서 소상공인의 전기세 부담을 덜고자 마련한 특별 정책입니다. 연 매출 6,000만 원 이하 소상공인이라면 누구나 신청이 가능하니 망설이지 말고 바로 신청하시길 바랍니다. 온라인 신청 바로가기 1. 대상 소상공인 전기요금 특별지원 대상은 연 매출이 6천만원 이하, 사업장용 전기요금 부담하는 개인 및 법인사업자입니다. 또한, 개업일이 23년 12월 31일 이전이고 24년 2월 15일 기준 폐업 상태가 아니어야 합니다. 매출 기준연 매출 6,000만원 이하인 소상공인 누구나 신청 가능활동 기준23년 12월 31일 이전 개업하고, 24년 2월 15일 기준 영업 중이어야 함전기 요금 계약일반용, 산업용, 농사용, 교육용, 주택용 중 비주거용 전기요금을 부담하는 개인 .. 2024. 7. 22. 대마종자유 추천대상/섭취 방법/영양제 고르기 안녕하세요. 오늘은 대마종자유에 대해서 알아보려고 합니다. 몇 년 전 대마종자유 오일을 로션에 한 방울 섞어 바르면 여드름 치료에 좋다고 해서 따라 해본 적이 있는데요, 대마종자유를 섭취하거나 바르면 피부나 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이제, 대마종자유의 효능과 부작용, 그리고 추천 대상과 영양제까지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 대마종자유란?대마종자유는 대마 식물의 씨앗에서 추출한 오일입니다.하지만 환각을 일으키는 성분은 거의 없거나, 아예 없다고 생각하시면 됩니다. 2. 대마종자유가 건강에 좋은 이유 - 천연 오메가3, 오메가 6 풍부합니다. 체내에서 합성하지 않는 필수 지방산이 풍부해서, 건강에 큰 도움을 줍니다. - 비타민E, 칼슘, 마그네슘이 풍부하게 들어있습니다. 3. 대마종자유 .. 2024. 7. 22. 당뇨에 좋은 음식/안 좋은 음식/ 당뇨 식단 당뇨병 관리는 일상 속 식습관에서부터 시작됩니다. 어떤 음식을 먹는지가 나의 몸을 만든다고 생각합니다. 당뇨병에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 알아보고 당뇨가 있으신 분들은 식단에 반영하여 건강 관리에 도움이 되시길 바랍니다. 1. 당뇨병에 좋은 음식 녹색 채소브로콜리나 시금치, 케일 같은 녹색 채소는 당뇨 관리에 필수입니다. 채소를 먹으면 낮은 칼로리와 섬유질로 혈당을 안정적으로 유지시켜 줍니다. 브로콜리비타민C와 K가 풍부하고, 섬유질도 많아 포만감을 줍니다. 시금치철분과 칼숨이 많아 혈당 조절에 도움이 됩니다. 케일항산화 성분이 많아 염증을 줄이고 혈당 조절에 효과적입니다. 고기 대신 생선연어, 고등어, 참치 같은 지방이 많은 생선은 당뇨병 환자에게 좋다고 합니다. 오메가3 지방산이 풍부해서 .. 2024. 7. 22. 걷기만 해도 최대 10만원/서울 손목닥터 9988/신청방법 및 포인트 사용법 안녕하세요. 오늘은 서울시에서 시민들의 건강 증진을 위해 시행하고 있는 손목닥터 9988라는 프로그램을 설명해드리려고 합니다. 손목닥터 9988을 들었을 때 사실 뭘 하는 건지 감이 잘 안 왔어요. 약국에서 파는 이름 모를 브랜드의 약 이름 같기도 하고, 파스 같기도 했어요. 그런데 알고 보니 스마트 워치를 통해 서울시민 건강 관리를 돕는 기특한 프로그램이었네요! 그럼 오늘은 손목닥터 모집 시기, 신청 방법 등을 알아보도록 하겠습니다. 건강은 하루 빨리 관리하는 게 중요하죠! 최근 건강관리에 소홀했거나, 건강이 염려되는 분들은 지금 바로 손목닥터 9988을 신청하셔서 몸을 위해 무언가를 해보세요! 홈페이지 가입 바로가기 1. 손목닥터 9988이란? '서울 시민 모두가 99세까지 88 하게'라는 뜻의 손.. 2024. 7. 21. 2024 기초연금 수급자격, 금액, 신청방법 안녕하세요. 노후준비 때문에 잠이 안 오시나요? 혹은 부모님의 노후준비가 걱정돼서 여러 가지 방안을 찾고 계신가요? 오늘은 노후준비가 안되신 분들께 숨통을 트일 수 있게 돕는 제도인 기초연금에 대해 알아보겠습니다. 제 글을 통해 기초연금의 수급 조건과 지급 금액 그리고 신청방법(조기 신청 포함)에 대해 확인하시고 본인이 대상자라면 행정복지센터(주민센터)나 복지로를 통해 신청하시길 바랍니다. 기초연금 신청 바로가기! 1. 기초연금이 무엇인가요?기초연금은 65세 이상 어르신 중 노후 준비가 되지 않았다고 판단되는 분들께(선정기준액) 매달 일정 금액을 지급하는 제도입니다. 기초연금, 기초노령연금, 노령연금 등 사람마다 부르는 명칭이 달라 헤깔릴 수 있는데요, 정리하자면 기초연금과 노령연금은 다른 개념.. 2024. 7. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 반응형
