반응형 전체 글43 최대 120만원 지원, 저소득층 유.청소년 스포츠바우처 대상 및 신청기간 최대 120만원으로 발레, 검도, 농구 등 약 30여종의 운동을 배울 수 있도록 지원받을 수 있는 정부 정책을 아시나요!? 바로 스포츠바우처(스포츠강좌이용권)인데요, 저소득층 가정의 유아. 청소년들이 스포츠 강좌를 받을 수 있도록 지원하는 국가사업입니다. 매월 10만원씩, 연 최대 120만원까지 지원 받을 수 있습니다. 스포츠 바우처를 받아서 매월 배우고 싶던 스포츠를 배우면 몸도 건강해지고 삶에 활력도 생길 것 같은데요! 그럼 오늘은 스포츠 바우처 지급 대상과 신청 방법 등을 알아보겠습니다. 스포츠바우처는 연중 수시로 신청이 가능하나 혹시 내가 사는 지역의 예산이 마감되기 전에 빠르게 신청해보세요! 스포츠바우처 신청하기 go! 1. 스포츠바우처란? 스포츠바우처는 경제적으로 어려운 만5세부터 18.. 2024. 7. 19. 슈퍼푸드 단호박! 효능부터 섭취 주의사항까지 총 정리 안녕하세요. 오늘은 단호박에 대해서 알아보겠습니다 .제가 가장 좋아하는 죽이 단호박죽인데요! 노랗고 달콤한 단호박은 보기에도 좋지만 영양이 가득한 특별한 채소입니다.세계 10대 슈퍼푸드 단호박의 효능과 간단한 섭취시 주의사항을 알아보고, 단호박으로 만들 수 있는 요리도 몇가지 알려드리도록 하겠습니다. 1. 달콤 짭짤 단호박의 영양소는?단호박은 작은 초록 보석이라고도 불린다고 해요. 그만큼 몸에 좋은 영양소가 풍부한 슈퍼푸드인데요, 단호박의 영양소는 아래와 같습니다. ※ 단호박 영양소비타민A눈을 건강하게 해줘요.비타민C면역력을 강화해요.식이섬유소화가 잘되게 해줘요. 칼륨혈압 조절에 도움을 줍니다. 항산화제유해 산소로부터 보호해줘요. 2. 단호박의 효능그렇다면, 단호박의 효능을 알아볼텐데요. 이미 위의 .. 2024. 7. 19. 토마토의 효능과 부작용/스테비아 토마토와 비교 안녕하세요. 오늘은 토마토에 대해서 말씀드리려고 합니다. 토마토는 방울토마토, 스테비아토마토, 다양한 토마토가 있고 여러 가지 요리로 사랑을 받는 채소입니다. 이제 토마토가 건강에 주는 효능과 부작용, 그리고 최근 많이들 드시는 스테비아 토마토까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 토마토의 영양성분 토마토는 건강에 정말 도움이되는 훌륭한 영양 성분을 가지고 있습니다. 주먹 크기의 토마토 2개가량(100g)의 토마토에는 아래와 같은 성분이 있다고 합니다. ※ 토마토 100g에 포함된 칼로리(주먹 하나 정도의 토마토 두개)칼로리 18kcal비타민 C 13.7mg (일일 권장 섭취량의 23%)단백질 0.9g비타민 K 7.9µg (일일 권장 섭취량의 10%)지방 0.2g칼륨 237mg (일일 권장 섭취량의 5%)탄.. 2024. 7. 18. 서울 기후동행카드 구매 충전 및 사용방법 안녕하세요. 여러분, 기후동행카드라는 것을 들어보셨나요? 저는 보통 차를 이용해서 이동하기 때문에, 기후동행카드가 대중교통 카드라는 것은 인지를 못했었는데요. 오늘 알아보니 기후동행카드는 서울시에서 만든 대중교통(지하철, 버스, 따릉이 등)통합 정기권입니다. 이 카드가 대중교통으로 출퇴근, 등하교하는 분들께는 경제적으로 쏠쏠한 도움을 줄 수 있는 것 같더라고요. 오늘은 기후동행카드가 도대체 무엇이고, 어디서 어떻게 신청해야 하는지 설명드릴 예정입니다. 1. 기후동행카드란 무엇인가요?서울 지역의 지하철, 버스, 따릉이를 월 6만5천원(따릉이를 안 타고 싶으시면 6만 2천 원으로) 무제한 탈 수 있는 카드입니다. 간단히 말해, 한 번 충전하면 대중교통 카드 충전 및 구매를 안 해도 저렴한 가격으로 편하게.. 2024. 7. 18. 백일해 증상/예방접종/저렴한 병원찾기 안녕하세요. 최근 백일해와 관련된 기사가 많이 보이는데요, 최근 5년간 평균 80명이던 국내 백일해 환자 수가 올해 6,986명으로 급증하면서 주의가 필요해졌습니다. 오늘은 백일해라는 감염병이 무엇인지, 산모와 유아의 예방접종, 그리고 남편, 조부모를 포함한 성인의 경우 집 근처 접종 비용이 저렴한 병원을 찾는 방법을 알려드리겠습니다. 집 근처 백일해 접종 병원 검색하기! 1. 백일해란? 백일해는 보르데텔라균에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염병입니다. 이름대로 기침이 100일 동안 지속 될 수 있다고 하여 '백일해'라는 이름이 붙였다고 합니다. 이 질병은 주로 영유아와 소아에게 발생합니다. 발작 기침과 호흡 곤란 등을 동반해 심각한 증상을 일으킬 수 있습니다. 2. 백일해의 증상과 전염력 백일해는.. 2024. 7. 17. 2024 장마기간 / 장마 언제까지/ 휴가 갈 수 있을까? 안녕하세요. 새벽부터 하늘에 구멍이 뚫린듯 강한 비가 내리고 있습니다. 다음주에 속초로 여름 휴가를 계획한 저는 언제까지 비가 이어질지 불안한 마음에 2024년 장마기간에 대해서 조사를 해봤습니다. 연평균 장마 기간은 언제까지 였는지, 올해는 어떻게 예측이 되는지 알아보시고 휴가 계획에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 1991년~2020년 평균 장마 종료 시점 보통 장마는 제주에서 6월 19일경 시작~7월 20일경 끝나고, 남부지방은 6월 23일경 시작해서 7월 25일경 끝나며, 중부지방은 6월 25일경 시작해서 7월 26일경 끝난다고 합니다. 지역연 평균 장마 기간제주6월 19일경 시작 ~ 7월 20일 전후중부지방6월 25일경 시작 ~ 7월 26일 전후남부지방6월 24일경 시작 ~ 7월 25일 전.. 2024. 7. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음 반응형
