반응형 건강 꿀정보53 브로멜라인 효능 부작용 알아보기 브로멜라인 효능 부작용 파악 후 적절한 섭취를 한다면 건강을 유지하는데 도움을 받을 수 있습니다. 지금부터 고대 의학의 약재로 사용 되었던 파인애플 속에 숨겨진 효소 브로멜라인에 대해 알아보고, 섭취 대상과 인기있는 해외 영양제까지 알려드리겠습니다. 1. 브로멜라인이란? 브로멜라인은 파인애플에 들어있는 단백질 분해 효소입니다. 파인애플의 심지 부분에 특히 많이 들어있죠. 이 효소는 단백질을 작은 아미노산으로 분해해 소화를 돕습니다. 마치 큰 퍼즐 조각을 작게 나눠 맞추기 쉽게 만드는 것처럼요. 2. 브로멜라인 효능 4가지브로멜라인은 소화력을 높여주며, 위장관 내 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 마치 고장난 기계를 잘 조율해 부드럽게 작동하게 하는 윤활유 같은 역할을 합니다. 1) 천연 소화제브로멜라.. 2024. 7. 31. 빈혈에 좋은 음식 Best 4 알아보기 빈혈에 좋은 음식 등을 통해 빈혈을 예방하는 것이 중요합니다. 빈혈은 어지럽고 몸이 축 처지고, 힘이 빠집니다. 이 글에서는 빈혈이 무엇인지, 원인과 증상, 그리고 빈혈에 좋은 음식과 병원 방문 시 받을 수 있는 검사에 대해 다루겠습니다. 1. 빈혈이란?빈혈은 혈액 내에 산소를 운반하는 적혈구가 부족하거나, 적혈구가 충분히 기능하지 못하는 상태를 말합니다. 쉽게 말해, 몸 구석구석으로 산소를 전달하는 택배 트럭이 부족한 상황이죠. 그래서 몸이 필요한 만큼의 산소를 받지 못하고, 피곤해지는 것입니다. 2. 빈혈 증상 피로감 외에도 빈혈은 어지럼증, 두통, 창백한 피부, 숨 가쁨 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 이는 마치 자동차에 기름이 부족해 엔진이 제대로 작동하지 않는 것과 비슷합니다. 계속해서 무리.. 2024. 7. 31. 치매 초기 증상 / 자가 체크 방법 알아보기 치매 초기 증상 일찍 알아채고 대처하는 것이 중요합니다. 치매는 두렵지만 초기 증상을 잘 이해하고 적절한 대처를 한다면 삶의 질을 크게 개선 가능합니다. 지금부터 치매의 원인, 초기증상과 체크방법 등 필요한 정보를 상세히 알려드리겠습니다. 1. 치매란?치매는 단순한 기억력 저하를 넘어, 사고력, 판단력, 언어 능력 등의 다양한 뇌 기능이 손상되는 질환입니다. 이는 마치 머릿속의 중요한 파일들이 하나씩 사라져 가는 것과 같습니다. 치매는 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있으며, 일상생활을 어렵게 만듭니다. 2. 치매 원인 3가지치매 원인에는 알츠하이머병, 혈관성 치매 등이 있습니다. 1) 알츠하이머병가장 흔한 치매의 원인은 알츠하이머병입니다. 이 병은 뇌 세포가 서서히 죽어가며, 뇌의 기능이 점점 약화됩.. 2024. 7. 31. 대상포진 예방접종 / 대상 /비용 알아보기 대상포진 예방접종 들어보셨나요? 평균 10만원에서 15만원대의 가격으로 부담이 가기도 하지만 우리 삶의 질을 크게 저하시키는 질병이기에 예방접종을 통해 자신을 지킬 수 있습니다. 지금부터 대상포진과 예방접종에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 대상포진 특징 2가지 1) 잠복기수두 바이러스가 원인인 질환으로, 어린 시절 수두를 앓고 난 후 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해질 때 재활성화되어 발생합니다. 이는 마치 화산이 오랜 시간 잠잠하다가 갑자기 폭발하는 것과 같습니다. 이 질환은 주로 신경을 따라 띠 모양의 발진과 극심한 통증을 동반합니다.2) 극심한 통증 대상포진은 단순한 피부 발진 이상입니다. 바이러스가 신경을 공격하여 신경통을 유발하므로, 환자는 불타는 듯한 통증을 느낍니다. 이.. 2024. 7. 31. 멜라토닌 영양제/ 효능/ 부작용 알아보기 멜라토닌 영양제 복용은 현대인의 바쁜 일상 속에서, 우리에게 평온한 잠을 선사합니다. 이 신비로운 호르몬에 대해 알아보고, 그 효능과 부작용 그리고 영양제 섭취 대상과 방법까지 탐구해 보겠습니다. 1. 멜라토닌이란 무엇인가?멜라토닌은 우리 몸에서 자연스럽게 분비되는 호르몬으로, 수면과 각성을 조절합니다. 마치 해질녘 하늘이 어두워지면 별들이 나타나는 것처럼, 밤이 되면 우리의 뇌에서 멜라토닌이 분비됩니다. 이 호르몬은 우리에게 "잠이 올 시간이야"라고 속삭이며 몸과 마음을 편안하게 만들어줍니다. 2. 멜라토닌 효능 3가지수면의 질을 높여 숙면을 취하게 합니다. 그리고 강력한 항산화 작용으로 몸의 활성 산소를 제거하고 노화를 지연시킵니다. 1) 수면의 질 향상멜라토닌은 수면의 질을 높여줍니다. 숙면을.. 2024. 7. 30. 엉겅퀴 효능 4가지/부작용/영양제 알아보기 엉겅퀴 효능 고대부터 약초로 사용되어 오늘날에도 많은 사랑을 받는 식물입니다. 자연의 회복력과 치유력을 가진 이 식물은 자연의 기적이라고 불린다고 합니다. 지금부터 이 식물의 효능과 부작용 그리고 복용방법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 엉겅퀴란 무엇인가?엉겅퀴는 국화과에 속하는 식물로, 그 날카로운 가시와 아름다운 보라색 꽃으로 쉽게 식별됩니다. 중세 유럽에서는 엉겅퀴를 "신의 은혜"라 불렀을 만큼, 사람들은 이 식물이 가진 치유력을 높이 평가했습니다. 그 가시들은 마치 우리의 몸을 지켜주는 강한 방패와도 같고, 꽃은 그 안에서 피어나는 희망과 생명력의 상징입니다. 2. 엉겅퀴 효능 4가지엉겅퀴는 실리마린이라는 강한 항산화 물질이 풍부하며, 몸을 보호하고 면역력을 강화합니다. 1) 간 건강대표적.. 2024. 7. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
